コーチング体験談(20代男性／会社員）

コーチングを受けようと思った最大のきっかけは、今や人気YouTuber（当時はそこまで登録者数もいませんでした）がコーチングを受け、仕事と両立しながら様々な行動から変化を起こしていく姿に刺激を受けたことです。自分も限りある人生の時間を、本当にやりたいこと、好きなことにフォーカスして過ごしたい！という思いが強くなりました。

また仕事柄、人とコミュニケーションをとることが多く、「対話」による支援とは一体どういうものなんだろう、というごく自然な好奇心もありました。

結果としての変化は、自分に対して以前より圧倒的に自信がついたことです。そして自分が本当に好きなこと・自分が将来になりたい姿に気付きました。これまでも仕事をしていく中で、自分の本当にやりたいことってなんだろうとか、毎日ワクワクして働けたらどんなに幸せだろうかと考えたことはありました。それは一体なんなのか、コーチからの質問や言葉によって、今までたどり着くことのできなかった深い自分に出会えたように感じています。なんとなく心の隅にあったものはこれだったのかも、と感じ、そして毎回のセッション終えるごとに未来への期待値が大きくなる実感がありました。この変化は自分一人で気づくことは難しかったと思います。セッションで気づきを得て、次回のセッションまでにできそうなことを決めます。それを自分の意志によって行動を起こし前よりも進化する。そんな小さな成長体験を積むことで、自分に対して少しずつ自信がついてきたと感じています。

今西さんのコーチングによって、自分自身が実感できるほどの成長につながったと確信しています。今西さんは、自分だけでは気づくことができないようなものの見方や考え方をお持ちでした。それを会話の中の自然な雰囲気の中で、投げかけてくれるので、とてもスッと自分の内側に入っていきました。「変化していきたい」という自分の奥深くにあった想いに気がつき、それが掘り起こされたようなイメージです。なかなか自分の思いや気持ちを言葉にすることが難しく、おかしなことも多々言ったと思いますが（笑）、それを受け止め、心から自分の可能性を支援してくれている、コーチングの中でそう感じることができたからこそ、迷いなくこの3ヶ月間を過ごすことができました。

最後の方のセッションでは、日本社会の未来のことが自分の口から出てきて、こんな視点を持つようになったのかと自身の変化の大きさを実感しました。

60分間のコーチングを終えた後は、毎回ワクワクが止まりませんでした。自分の未来に対する期待がどんどん大きくなっていくのがわかり、間違いなく人生の歩みが加速したと思っています。日々の仕事や作業に追われていると、高速で毎日が過ぎ去り、社会人1年目はまさにそうでした。2年目を迎え、コーチングを受けたことで間違いなく生活の質が変化しました。忙しい中でも自分の夢や目標に近づくために、今、何が必要か、次のセッションまでに何ができるか。これが明確になったので、ただ追われる日々ではなく、前向きに行動を起こし、継続することができました。明確な目的が目の前にあるので、毎日時間が足りないくらいです。毎日仕事をして疲れて寝る、という日々から、プラスアルファ自分が実現したい、自分にしか歩めない道を自らの足で少しずつ進んでいくような感覚を得られています。自分に対する期待や可能性を、コーチにヒントを得つつ、自分自身が信じられるようになったことがとても嬉しいです。今西さんのコーチングを受けて気づけたこの進化は、本当に尊く、大きな財産になっています。